UMA, DE MUITAS CAUSAS PARA QUEDA DE CABELO: FALTA DE SOL & DE VITAMINA D

Olá :)

Bom, estou com uma queda de cabelos, com motivos ainda desconhecidos, mas estou num desespero total.
Pesquisa dali, pesquisa daqui, encontrei um texto com uma explicação simples sobre uma das causas de queda de cabelo.
Na verdade, o texto diz sobre a falta da VITAMINA D em geral no organismo, e essa pode ser uma das causas de queda de cabelo de muitas pessoas.

Bom, o negócio é o seguinte... a VITAMINA D é difícil de ser encontrada em alimentos, pelo menos na quantidade diária necessária para nosso organismo funcionar de forma saudável. E pior, nos alimentos que a VITAMINA D mais está concentrada, são por falta de sorte minha, em alimentos que eu detesto: 

Atum fresco (90g)	3.6 mcg
Sardinha fresca (100g)	5.2 mcg
Sardinha enlatada (100g)	17 mcg

Fígado de boi (100g)	1.12 mcg
Iogurte (1 potinho)	1.2 mcg

Existem outros alimentos com pequenas quantidades de VITAMINA D, como gema de ovo, cogumelos, etc. Mas, nesses, a quantidade é bem pequena.

PORÉM, descobri uma coisa, que na verdade eu já sabia, mas que hoje, entendi realmente como funciona: O CORPO HUMANO É CAPAZ DE PRODUZIR VITAMINA D. Sabem como? PELO MENOS 1 HORINHA DE SOL POR DIA, NA PARTE DA MANHÃ, FAZ O CORPO PRODUZIR A VITAMINA D.

E é assim que funciona: Seu corpo pode produzir sua própria vitamina D. Na verdade, pode fazer toda a vitamina D que necessita. Além disso, vai parar de produzir a vitamina D quando você não precisar dela para evitar toxicidade.

Dentro de seus folículos pilosos (base dos pelos, dentro dos poros) estão os minúsculos receptores de luz. Eles estão dentro de cada folículo piloso em seu corpo, mas os maiores e mais produtivos receptores de luz solar estão nos folículos do seu couro cabeludo. Quando o sol toca os receptores, uma reação química complexa acontece onde a luz solar é metabolizada na forma mais pura da vitamina D. A vitamina D entra na corrente sanguínea através dos capilares do couro cabeludo e é distribuída por todo o corpo.

O problema é que, nos dias de hoje, com o sol extremamente quente por causa da camada de ozônio, poluição, etc., nós nos escondemos do sol: passamos protetores solar, nos cobrimos com roupas e sombrinhas, usamos chapeus, etc. E isso, impede que nosso corpo receba a luz do sol, transformando-a em VITAMINA D. Infelizmente, se você está bloqueando a luz solar também está bloqueando a vitamina D. A solução não está em consumir a vitamina D artificial, está em se expor à luz solar.

Bom, a moral da história é que, a VITAMINA D é importantíssima em nosso organismo, talvez porque consumimos poucos alimentos ricos com essa vitamina, e também porque nos escondemos do sol. A vitamina D encontrada em farmácias, é chamada de "sintética", e não é igual a vitamina D que o nosso corpo produz. Portanto, tome pelo menos de 30 minutos ha 1 hora de sol (pelas manhãs de preferência), e você verá bons resultados.

Então, talvez, essa seja a causa das minhas quedas de fios todos os dias em excesso; pois eu não tomo sol, e muito menos como os alimentos citados a cima que tem maior quantidade de vitamina D do que os de mais alimentos que consumo diariamente. E se o couro cabeludo é a parte do corpo que mais fabrica vitamina D através da luz solar, e eu não tomo sol, com certeza meu couro cabeludo está deficiente dessa vitamina, talvez então, enfraquecendo e facilitando a queda dos fios de cabelo.

"Os mais poderosos receptores de luz solar estão dentro dos folículos do couro cabeludo. Isto é especialmente verdadeiro nos folículos de sua coroa e têmpora. Não é por acaso que esses são os lugares onde acontece primeiro a queda de cabelo, considerando quão importante é a vitamina D. No entanto, um estudo da Clínica Mayo revelou que aquelas pessoas com queda de cabelo têm tipicamente seus receptores de luz solar inundados com óleo e sebo, onde a luz solar não pode penetrar."

Espero que gostem da dica e da explicação, e espero ainda mais que façam o teste e vire hábito tomarem sol todos os dias :D

Beijinhos ;*

RESENHA: CONDICIONADOR MULTI AÇÃO CERAMIDAS - HELCLA

Queridas (os), tudo bem?
Hoje venho falar da minha descoberta e talvez o fim do meu problema com queda e quebra de cabelo durante a lavagem dos fios e desembaraço dos mesmos (rs).
Bom, estava eu no mercado à procura de um condicionador, e encontrei o Condicionador Multi Ação Ceramidas da Helcla - e resolvi comprar.
Bom, antes disso, eu estava tendo mutia quebra e queda de fios quando lavava o cabelo e o desembaraçava (embaixo do chuveiro com o cabelo encharcado de condicionador), e toda vez que lavava os fios, eram chumaços e chumaços de cabelo que iam ralo a baixo :(  

Bom, no desespero, comecei a procurar uma solução na internet, e achei um site interessante; o problema é que nele, dizia totalmente o contrário do que faço para desembaraçar os cabelos durante as lavagens, e então, eu percebi que fazia totalmente o procedimento errado (rs).
O que EU faço (aliás, fazia): Separava os cabelos ao meio, em duas partes, e penteava bem desembaraçando-o. No chuveiro, lavava os cabelos com shampoo, esfregava pouco, enxaguava e tirava o shampoo; depois, encharcava de condicionador, e tentava desembaraçar. Arrebentava e arrancava pelo menos uns 200 fios, muuuuuito mesmo, pelo menos umas 3 mechas iam pro ralo =/
O que aprendi no site e fiz (com o condicionador da Helcla Multi Ação Ceramidas): Separei os cabelos em dois, pela metade (como de costume), e penteei desembaraçando-o. Lavei com shampoo, esfreguei o mínimo, só para limpar o couro cabeludo, sem embaraçar muito os fios na raíz e retirei o shampoo; passei o condicionador da Helcla, massageei 4 dedos a baixo da raíz até as pontas, e retirei o excesso de condicionador SEM DESEMBARAÇAR com os dedos e com o pente de dentes largos. Saí do banho, enrolei o cabelo na toalha, tirando beeem o excesso de água, e ja fora do banheiro, com os cabelos 80% molhados, passei um creme de pentear sem enxágue e desembaracei aos poucos com um pente de dentes largos e depois com um pente mais fino. RESULTADO: meu cabelo desembaraçou com muito mais facilidade e muito menos queda e quebra. 

O que a marca Helcla diz sobre a linha Multi Ação Ceramidas: "TIPO DE CABELO: Cabelos fracos e quebradiços.  

 FORTALECEDOR E ANTIQUEBRA: FÓRMULA DESENVOLVIDA COM AGENTE ANTIQUEBRA, QUE AUXILIA NO FORTALECIMENTO DOS FIOS. IDEAL PARA CABELOS DANIFICADOS E QUEBRADIÇOS.

CONTEÚDOS DAS EMBALAGENS: Shampoo sem sal 500ml; Creme condicionador 500ml; Creme de pentear 300ml; Máscara de Tratamento 400g; Reparador de pontas 50ml.

BENEFÍCIOS: Restauração Capilar; Brilho Natural; Prevenção à Quebra.

PRINCÍPIO ATIVO: CERAMIDAS + SILICONES: FÓRMULA DESENVOLVIDA COM COMPLEXO DE SILICONES E CERAMIDAS QUE PROPORCIONA REVESTIMENTO DOS FIOS DANIFICADOS; CONFERE BRILHO FACILITA O PENTEADO E PREVINE A QUEBRA DOS CABELOS.

COMPLEXO DE SILICONES: Melhora da penteabilidade, brilho, sensação de maciez, anti-frizz e fortalecedor."

O que EU achei do CONDICIONADOR: Nos meus fios, a marca conseguiu cumprir quase 100% o que prometeu . Realmente, a penteabilidade foi muito facilitada; meu cabelo parece uma ceda, super macio, com um brilhinho discreto, porém que eu não tinha antes. Em relação à queda e a quebra, não posso dizer ainda pois só usei somente uma vez, e meus cabelos são super finos e frágeis de nascença além de estarem descoloridos. O condicionador e o shampoo vem com 500ml, o que é super mara, pois rende bem. O cheiro é super agradável, e fica nos cabelos mesmo 2 dias depois de lavados (rs); é suave e gostoso. Durante a lavagem, o condicionador deixa os fios bem maleáveis e macios, e facilita bem o desembaraço tanto durante quanto depois da lavagem. A sensação de maciez permaneceu mesmo depois de uma escova com ar quente, e também depois do dia da lavagem.

Minha nota para o condicionador: 8 (por enquanto), pois o meu maior problema é a fragilidade dos fios, e na primeira lavagem não tem como um milagre acontecer e meus fios se tornarem fortes da noite para o dia.

Preço em média: R$10 à R$14 (eu paguei R$10,90 no Supermercado Kril)

Recomendadíssimo. O preço compensa, tanto pela qualidade quanto pela quantidade de produto.

Espero que gostem da postagem, e usem o produto pois vale a pena.

Beijinhos ;*

RECEITA DE CALDO VERDE SIMPLES

Quem gosta de caldo verde levanta a mão! O/

Eu amooo um caldinho verde com uns pedacinhos de pão de forma. Que tentação...

Eu vou dar uma receita super simples que eu faço e fica bom de mais...

• 1 colher (sopa) de azeite ou óleo
• 1 xícara (chá) de cebola picada
• 3 dentes de alho picados
• 1 ½ litro de água
• 3 unidades de batata em cubos (2cm)
• 2  tabletes de  caldo de legumes
• ½ pacotinho de caldo de galinha (em pó)
• 1 unidade de lingüiça calabresa
• 1  pedaço (generoso) de bacon
• 3 xícaras (chá) de couve picada
• Sal e pimenta a gosto

Em uma panela, doure a cebola e o alho no azeite. Adicione a água, as batatas, o caldo de legumes e galinha, a linguiça calabresa e o bacon. Deixe cozinhar até que todos os ingredientes estejam macios. Retire as batatas e amasse-as, e corte a lingüiça e o bacon em pedaços pequenos; reserve o caldo. Em seguida, volte as batatas amassadas no caldo e mexa para que o caldo engrosse. Adicione a lingüiça e o bacon e deixe ferver. Por fim, acrescente a couve picada, o sal e a pimenta.

O segredo é: colocar todos os ingredientes para cozinhar juntos, para o caldo e as batatas pegarem o gosto do bacon, linguiça e caldos de legumes e galinha.
Por último, colocar a couve, e deixar cozinhar por mais uns 10 minutos, até a couve escurecer. 

QUEDA DE CABELOS

Porque os cabelos caem?
Este é um problema que angustia homens e mulheres. Primeiro vamos entender a fisiologia do crescimento capilar. Os folículos pilosos crescem em ciclos que se repetem. Um ciclo é dividido em três fases:- anágena – fase de crescimento
- catágena – fase de transição ou de repouso
- telógena – fase de queda e reestruturação

Na fase anágena aproximadamente 85% dos cabelos estão crescendo ao mesmo tempo e esta fase dura de dois a seis anos, numa média de crescimento de 10 a 12 cm por ano. Quando o cabelo chega ao final desta fase, ele entra na fase catágena, a qual dura em média de duas a três semanas, com atrofia e degeneração do folículo. Em seguida vem a fase telógena que dura entre cinco e seis semanas, com perda do fio capilar. O cabelo novo não cresce, mas permanece no folículo enquanto há uma reestruturação do bulbo capilar, assim que o processo se completa começa tudo de novo com a fase anágena.
Cada folículo piloso segue este ciclo com total independência dos outros folículos, de modo que a quantidade de cabelos permanece em patamares constantes, num total aproximado de 150.000 a 200.000 fios. Uma perda diária de 50 a 100 fios é absolutamente normal e esperada.

Causas principais
Existem inúmeros fatores que podem causar a queda excessiva dos cabelos ou alopécia: stress, deficiência de nutrientes específicos, alterações hormonais, herança genética, uso de determinados medicamentos, uso de produtos químicos inadequados no couro cabeludo tais como descolorações, tinturas e alisamentos (escovas progressivas e companhia), tração excessiva em penteados como o rabo de cavalo muito puxado, doenças do couro cabeludo, doenças sistêmicas, intoxicação crônica por metais pesados.

Eles
No caso dos homens existem o fator genético e o hormonal que agem em conjunto de modo cruel. A alopécia androgenética não pode ser evitada, porém pode ser controlada por algum tempo desde que se inicie o tratamento aos primeiros sinais de queda.
Pode-se tentar diminuir o ritmo de queda usando substâncias como o minoxidil ou a finasterida, que agem inibindo a enzima 5-alfa-redutase, responsável pela conversão do hormônio masculino testosterona em dihidrotestosterona, o vilão causador da atrofia do folículo piloso, com a conseqüente perda do fio de cabelo. Existem fitoterápicos com esta ação, como o Serenoa Repens, o Pygeum Africanum e a semente de abóbora. O mineral zinco também exerce atividade anti 5-alfa-redutase.
É claro que a alopécia masculina também pode ser devida a deficiências nutricionais e carência de vitaminas e minerais, ou a doenças associadas.

Elas
A mulher, de modo geral, não tem o componente genético determinando a queda dos cabelos, mas isto pode ocorrer. Uma causa mais comum é o stress, que age aumentando os níveis do hormônio cortisol, o qual faz com que haja uma diminuição da irrigação sanguínea para o folículo piloso.
A anemia por deficiência de ferro, ácido fólico ou vitamina B12, também leva a uma queda capilar intensa. Outras possíveis deficiências são de zinco, cálcio, enxofre, vitaminas A e do complexo B, como a biotina e ácido pantotênico, aminoácidos como a cisteína, todos nutrientes com papel importante na saúde do bulbo capilar.

Hormônios
Problemas hormonais também levam à queda dos fios. São dois os mais comuns: a deficiência hormonal na menopausa e o hipotireoidismo. Na menopausa ocorre uma diminuição da produção de estrogênio e progesterona, e isto se expressa tanto na pele, que fica mais seca e mais fina, pois perde espessura, como nos fios de cabelo, que tendem a ficar mais finos e se atrofiar, acelerando a queda. No hipotireoidismo o processo é mais dramático. Devido à deficiência de hormônios produzidos pela tireóide, há uma mudança metabólica que se reflete na saúde capilar e a queda pode ser muito intensa. Em ambos os casos deve-se suplementar os hormônios deficientes com ajuda médica e estrito controle laboratorial.

Procurando a causa
Além de uma investigação cuidadosa para se determinar a causa da alopécia, é importante notar que na maioria dos casos existem componentes multifatoriais, como por exemplo: stress associado a uma alimentação inadequada; ou alteração hormonal associada à deficiência de algum mineral específico; ou dificuldades digestivas que levam a uma absorção deficiente de nutrientes associada ao uso de medicamentos que propiciam a queda.

Ação local
Como terapia complementar, pode-se usar loções capilares à base de ativos específicos para cada caso: vasodilatadores (aumentam a microcirculação local), estimulantes do crescimento capilar, fortalecedores e regeneradores do bulbo capilar, antioxidantes, antisseborreicos, antimicóticos, antiandrogênicos, antissépticos, cicatrizantes, antibióticos, hormônios, etc.

Comida para os cabelos
Uma alimentação balanceada é fundamental para se conseguir um aporte adequado de nutrientes essenciais para a saúde dos cabelos. Por outro lado, uma alimentação inadequada contribui para o enfraquecimento do bulbo. Fios fortes, sedosos e brilhantes dependem de vitaminas e minerais encontrados em diversos alimentos. A dieta deve ser rica em proteínas (carne, peixe, ovos, iogurte), verduras e frutas, sementes oleaginosas (amêndoas, nozes, castanhas), leguminosas (feijões, ervilha, lentilha) e cereais integrais (aveia, linhaça, centeio).
Mais importante que ingerir grandes quantidades de um determinado alimento para obter, por exemplo, zinco, cálcio ou vitamina A, é procurar a sinergia de todas as vitaminas e minerais, ou seja, a dieta deve ser a mais variada possível, fazendo rodízio entre os diversos alimentos, consumindo assim quantidades suficientes de todos os nutrientes. Minerais, como o manganês, selênio e ferro, e vitaminas, como C, K e complexo B, são peças chave no crescimento e vitalidade dos fios. É importante acrescentar alimentos ricos em enxofre, um mineral essencial para a formação de queratina, a proteína que dá estrutura ao cabelo.

Vitaminas e minerais em cápsulas
Quando a queda de cabelo já está instalada, além da mudança de hábitos alimentares, suplementos vitamínicos também devem ser prescritos. Como base para o tratamento deve-se tomar um Complexo B completo. As diversas vitaminas B são fundamentais para a saúde do fio capilar, além de participarem como coenzimas, ou seja, coadjuvantes em várias reações químicas dentro do corpo, de maneira que os minerais essenciais para os cabelos possam ser assimilados e utilizados pelo organismo. Dentre elas destaca-se a biotina, que deve ser tomada em dose extra.
Um mineral importante neste processo é o zinco. A sua deficiência é muito comum: se além da queda de cabelos, as unhas estiverem fracas e com manchas brancas, este é um indício de falta de zinco.
Outro elemento que não pode faltar para frear a queda e tornar os fios mais resistentes é o MSM (metilsulfonilmetano), que nada mais é do que enxofre orgânico. O fio de cabelo é composto por queratina, a qual é formada pelos aminoácidos cisteína e cistina, que tem enxofre em sua estrutura química. A nossa alimentação é pobre em enxofre, por isso a importância de se suplementar este mineral. Após quatro a cinco meses nota-se a diferença na saúde do fio, e como bônus adicional, as unhas ficam mais fortes e a pele mais bonita, com menos oleosidade.
Quando a causa da queda é deficiência protéica, pode-se usar aminoácidos como a cisteína associados à vitamina B6 para ajudar no fortalecimento capilar.

RESENHA: ZENE PROGRESS - DEFRIZAGEM RESTAURADORA/TEMPORÁRIA (Niasi)

Olá amores. Hoje venho falar sobre meu queridinho: Zene Progress Defrizagem Restauradora/Temporária da Niase.
Bom, eu uso há 3 anos, e sempre amei todos os resultados de todas as aplicações... e o melhor: NÃO CONTÉM FORMOL. É isso mesmo. Por esse e outros motivos, o Zene Progress, segundo a Niase, é compatível com qualquer tipo de cabelo quimicamente tratado, seja com formol, ou amônia, guanidina, etc. Mas OBS.: É sempre importante fazer teste de mecha antes.

O que a marca diz sobre o produto: "Os ativos presentes na fórmula de Zene Progress Defrizagem Restauradora tratam os cabelos gradativamente, reparam e protegem os fios, deixando-os com menos volume, macios e brilhantes a cada uso.
Modo de aplicação: Lave os cabelos com Shampoo anti-resíduos e enxágue. Seque com secador até que fiquem parcialmente secos. Aplique Zene Progress em mechas finas com o auxílio de um pincel, iniciando na parte de trás da cabeça a partir da nuca. Retire o excesso com um pente fino, e deixe o produto agir por 15 minutos. (Sem retirar o produto dos fios) faça uma escova normalmente e finalize com prancha, mecha a mecha."

Bom, sempre segui esse passo a passo e o resultado sempre foi muito satisfatório; tenho os cabelos finos e frágeis, e com esse produto, sinto meus fios mais sedosos, macios, brilhantes e alinhados, sem frizz e sem volume, além de, de quebra, alisar meus fios gradativamente, como uma progressiva.
Muitos o chamam de "progressiva de açucar", "escova progressiva gradativa", "defrizante", "superhidratação", etc.  Eu vi em um blog, numa resenha sobre o zene, a blogueira dizendo o seguinte: "Seu princípio ativo é o ácido glioxilico, que age da mesma forma que o formaldeído, mas sem causar danos à saúde. Possui diversos ativos de tratamento, como queratina, extrato de café, PCA de sódio, álcool de lanolina, proteína de trigo,aminoácidos e vitamina E."

Bom, no meu ponto de vista: o produto cumpre o que promete, desde que seu passo a passo seja feito da maneira correta, e o segredo é uma super escova, então, não faça a aplicação sózinha (o) em casa, vá até um salão ou peça para uma cabeleireira ir até sua casa aplicar o produto e fazer uma escova perfeita, pois é no momento da modelagem com o secador no ar quente e uma boa escova que os cabelos vão pegar a forma de "liso". O produto deve permanecer nos cabelos por 48h, no mínimo, e se você preferir, pode ficar mais tempo também; sempre que possível, enquanto estiver com o produto nos cabelos, pranche-os bastante, e EM HIPOTESE ALGUMA prenda os cabelos ou coloque-os atras da orelha, para  não ficarem marcados.

O cheiro não é agradável, mas nada é perfeito. O cheiro, após a escovação, quando o produto seca, é enjoativo e em mim, dá muita dor de cabeça. Os cabelos ficam super pesados, grossos, grudentos e duros enquanto estão com o produto, não se assuste. PORÉM, após lavar e retirar o excesso, após as 48h, você terá um resultado maravilhoso, e compensa muito passar por esses 2 dias de horror com os cabelos medonhos. Repetindo as aplicações a cada 30 dias, você terá cada vez mais seus cabelos sedosos e alinhados.

Esse produto, pode ser usado em cabelos quimicamente tratados, com alisantes, coloração, etc. Porém, mais uma OBS. é que, se você colore seus cabelos, faça isso após 15 dias que aplicou o produto, pois o Zene desbota horrores a tintura dos cabelos. 

Seu preço varia de R$45 à R$75 segundo minhas pesquisas na internet. Na perfumaria da minha cidade encontrei por R$70. É uma embalagem de 470ml, e dependendo do tamanho e quantidade de cabelos, dá para utilizar esses 470ml entre 4 a 8 vezes +/-. Então, compensa e rende muito. 

Por fim, esse produto não é definitivo nos cabelos, caso haja arrependimento, lave os cabelos com frequência, todos os dias de preferência, e se possível, lave 2 vezes na semana com shampoo anti-resíduos, e logo o produto sairá dos seus cabelos.
Porém, se for o contrário, e se você não alcançar seus objetivos na primeira aplicação, não desanime, pois, dependendo da estrutura do seu cabelo o Zene realmente demorará a surtir efeito, e sendo assim, repita a cada 30 dias a aplicação, e verás que gradativamente e progressivamente seus cabelos irão absorvendo melhor os resultados das aplicações do produto.

SUPER RECOMENDO!!!

Beijoquinhas ;**

AMPOLAS CAPILARES E SUAS FUNÇÕES

Olá amores.
Hoje, encontrei um post muito legal, onde explica as funções das ampolas capilares.
Elas muitas vezes são a salvação dos nossos cabelos quando não podemos ir à um salão fazer uma reparação nos fios danificados.
Eu ja usei muitas que eu amo, as que mais gosto são a Vitamina A e a Semi de Lino.
As ampolas capilares são facilmente encontradas, geralmente em perfumarias e farmácias. Os preços variam entre R$1,00 e R$3,00 dependendo da marca e quantidade em ml., etc.

Bom, vou listar algumas ampolas e suas funções, e você deve fazer uma boa avaliação de seus cabelos antes de comprar alguma ampola para não dar um resultado diferente do que você precisa:

Alho: Fortalece e nutre os fios.

Aloe vera (babosa): Hidratante. Indicado para cabelos crespos e cacheados.

Ceramidas: As ceramidas são lipídios que ajudam a selar as escamas dos fios, impedindo a perda de umidade. Ela é indicada para cabelos quimicamente tratados e ressecados.

Hormônio: Indicado para cabelos fracos que necessitam de força para crescer. Melhora a maleabilidade e o pentear dos cabelos, por ter efeito condicionante.

Jaborandi: Fortalece os fios e estimula o crescimento capilar. É indicada para cabelos com problema de queda.

Manteiga de Karité: Indicada para cabelos fracos e ressecados. Proporciona toque aveludado aos fios.

Óleo de Argan: É um óleo reconstrutor da fibra capilar. Hidrata, fortalece e dá brilho aos cabelos. 

Pró-vitamina B5: repõe proteínas, lípidios e carboidratos e é indicada para cabelos fracos e quabradiços.

Queratina: É a principal proteína do cabelo. Indicada para cabelos quimicamente tratados, ressecados, quebradiços e sem brilho. O ideal é usá-la a cada 15 dias, pois usar em excesso pode endurecer os cabelos.

Semente de Uva: Auxilia na nutrição do bulbo capilar. É um emoliente para os cabelos ressecados.

Semi di lino: Possui hidratação intensa, proporcionando brilho  e maciez aos cabelos.

Silicone: Sela as cutículas dos fios e repara as pontas duplas.

Tutano: Fortalece os fios profundamente. Indicado para cabelos secos.

Vitamina A: Estimula o crescimento dos fios. Trata os cabelos opacos e sem brilho.

Vitamina C: Nutre os fios profundamente. Indicada para cabelos muito secos.

Vitamina E: Indicada para cabelos secos, fracos e com pontas duplas.

Bom, existem diferentes formas de aplicação dessas ampolas nos fios, eu particularmente, gosto muito de aplicar a maioria das ampolas (como a vitamina A, óleo de argan, semi de lino) após o shampoo, com os fios úmidos, e depois, antes de retirar o conteúdo da ampola, eu selo a cutícula dos cabelos com um creme de hidratação, e assim eu faço uma selagem dos fios com o produto neles. É uma forma de intensificar a potencialidade as ampolas.

Muitas pessoas também misturam as ampolas em cremes de hidratação, eu gosto muito também, desde os cabelos não estejam tão danificados, pois o resultado talvez será menos eficiente.

Caso opte por misturar as ampolas nos cremes, o ideal é usar uma ampola de 5 ml para cada três colheres de sopa de creme e aplicar imediatamente nos cabelos.

Nunca misture as ampolas no pote do creme. Faça a mistura separadamente em outro recipiente e preferencialmente de plástico.

Espero ajudar muitas pessoas que se desesperam quando estão com problemas capilares como eu rs.
Beijinhos. ;**

QUERIDINHAS: PÍLULAS ANTICONCEPCIONAIS!

Hoje em dia o "tabu" do anticoncepcional não existe mais.
Ele tem vários benefícios para a mulher, que vão bem além de evitar uma gravidez indesejada. veja alguns dos benefícios que esse queridinho pode te proporcionar:

1) Acne: a pílula controla os hormônios responsável pela aparição de espinhas.

2) Queda de cabelo: reduz os hormônios que causam a queda de cabelo.

3) Câncer: especialistas acreditam que a pílula protege a mulher contra o câncer de ovários, útero e intestino. Por outro lado, pode aumentar o risco de câncer de mama e colo de útero.

4) Perda de peso: muitas pessoas acham que a pílula pode trazer alguns quilinhos a mais, mas um estudo americano mostrou que metade das mulheres na verdade perdem peso quando começam a tomar este tipo de medicamento.

5) Menopausa: pode amenizar sintomas como ondas de calor e suores noturnos.

6) Anemia: o ciclo menstrual é mais curto e menos intenso para mulheres que tomam pílula, e isso diminui as chances de deficiência de ferro no corpo.

7) Memória: a pílula pode ajudar no desenvolvimento de algumas áreas do cérebro, melhorando a consciência espacial e impulsionando as ferramentas ligadas à memória.

8) Cistos: podem proteger o organismo contra cistos no ovário.

9) Gravidez ectópica: o uso regular de pílulas, desde cedo, pode reduzir o risco deste tipo de problema.

10) Oscilações de humor: por muitos motivos, o uso da pílula está associado ao equilíbrio do humor.

11) Libido: se sua vida sexual anda devagar, peça que o seu ginecologista indique uma pílula para auxiliar neste sentido.

12) Depressão: especialistas da Stanford University, nos Estados Unidos, descobriram um tipo de pílula que pode auxiliar no tratamento contra a depressão. Ela reduziria alucionações e delírios.

13) Doenças do coração: uma pesquisa escocesa mostrou que mulheres que tomam pílulas tem menores taxas de doença cardíaca.

14) Miomas: um novo tipo de pílula do dia seguinte pode auxiliar no tratamento de miomas, de acordo com especialistas americanos. A pílula tende a inibir o desenvolvimento deste problema.

15) Longevidade: pesquisadores ingleses analisaram mulheres que começaram a tomar pílula nos anos 60, e descobriram que elas viveram mais do que as que não aderiram ao hábito.

16) Endometriose: ela inibe o fluxo natural e, com isso, alivia os sintomas ligados à doença.

17) Pele sedosa: aumenta a produção de colágeno, que mantém a pele firme e saudável.

18) Estrias: um terço das mulheres que fizeram parte de um estudo na Austrália observaram melhoras nas estrias após começarem a tomar pílulas.

19) Síndrome do choque tóxico: pesquisadores americanos descobriram que usuárias de pílula têm metade das taxas ligadas à doença, quando comparadas às mulheres que não tomam.

20) Cólica: a pílula diminui a intensidade da cólica menstrual, causada por hormônios chamados prostaglandinas. A pílula diminuiria a produção destes hormônios e, com isso, as cólicas. 

Existem diferentes anticoncepcionais, com diferentes combinações e dosagens hormonais. Cada mulher se adapta melhor com uma dosagem e combinação hormonal, por isso sempre é bom procurar um médico ginecologista e pedir orientação, pois ele saberá qual anticoncepcional se adaptará ao seu organismo. As pílulas mais utilizadas são compostas por dois tipos de hormônio, o estrogênio e a progesterona. A quantidade e o tipo de estrogênio e progesterona podem variar e é por isso que a escolha do anticoncepcional deve ser individualizada. 

Mulheres fumantes, por exemplo, devem ter cuidado redobrado, pois o tabagismo associado ao uso de pílulas anticoncepcionais aumenta significativamente o risco de formação de trombose na corrente sanguínea.

Estrogênio

São dois os tipos de estrogênio usados nas pílulas: o etinilestradiol é um estrogênio sintético e o valerato de estradiol é natural. As primeiras pílulas tinham dose alta, 100 µg de etinilestradiol e por isso provocavam mais efeitos colaterais, como aumento do peso e muitos enjoos. Atualmente a dose do etinilestradiol é apenas de 15 µg, mantendo o risco de gravidez baixo. Veja abaixo os tipos e as características das pílulas anticoncepcionais e escolha o melhor para você.

Quanto à dosagem

As pílulas de etinilestradiol podem ser de ultrabaixa dosagem (15 µg), baixa dosagem (30 e 20 µg) ou média dosagem (35 µg). Nem sempre as pílulas de ultrabaixa dose são as mais indicadas, pois muitas mulheres podem ter sangramentos de escape e demorar para se adaptar. Normalmente começamos a usar essas pílulas para adolescentes e também moças que já apresentaram efeitos colaterais com outras pílulas (ganho de peso, enjoos ou vômitos, dores de cabeça, nas pernas e dores nas mamas).

Não existe pílula forte ou fraca. Existe pílula de alta ou baixa dosagem. E quando falamos de alta ou baixa dosagem nos referimos à dosagem do estrogênio que existe em todas as pílulas hormonais combinadas monofásicas orais. 

Uma mulher saudável, não fumante e normotensa (pressão arterial normal) pode usar pílulas de 35 microgramas de estrogênio para baixo até por volta dos 50 anos, até a menopausa.

Beijinhos ;*